Si corriste la Carrera Caracas Rock 10K 2009, y quieres entrenar para mejorar tus tiempos, únete a nosotros!

Somos un grupo de corredores de diferentes edades, de diferentes niveles de destreza, pero con objetivos comunes: mejorar nuestra condición física realizando un entrenamiento dirigido, y poco a poco alcanzar la meta de correr largas distancias, como los anhelados 42K del maratón.

Entrenamos en el Parque del Este de Caracas, los días lunes, martes, jueves y viernes, a las 5:30 am. Y los domingos, en sitios diferentes de la ciudad o sus alrededores, a las 7:30 u 8:00 am. 

Si deseas mejorar tus tiempos, recibiendo asesoría integral de un entrenador, y el estímulo de realizar los entrenamientos con un grupo motivado, escríbenos para conversar y estructurar un plan para tus próximos objetivos... el costo es solidario.

Estamos a tiempo de iniciar la preparación para las carreras del 2010, así que este es el momento. Igualmente vamos a participar en las carreras que quedan en el 2009...

18 OCT: Chequeo 5K NIKE

25 OCT: Carrera LOCATEL 12,5 Km

01 NOV: Carrera 10K por El Hatillo

08 NOV: Carrera Caracas Corre Nike 10K

22 NOV: Carrera 10K VAAC-BANCO ACTIVO

06 DIC: Carrera 10K AVON

13 DIC: Maratón de Navidad 42K ALCALDIA MAYOR

Ruta de La Carrera de Las Chicas 5K de Nike

NIKE lanza su Carrera de Las Chicas 5K para el 8 de Marzo en Caracas

Este martes 03/02/09, la gente de Nike lanzó un nuevo evento que se unirá a su ya tradicional carrera de 10K de fines de año. En esta ocasión será una carrera exclusiva para damas en distancia de 5K, y que se realizará el próximo 8 de marzo 2009 para celebrar el Día Internacional de la Mujer, simultáneamente en siete ciudades de Latinoamérica. En Venezuela, la inscripción estará limitada a solo 1.000 corredoras, para sumarse a un total de 16.500 corriendo el mismo día en diferentes latitudes.

La salida y llegada se llevará a cabo en la Plaza Alfredo Sadel, de Las Mercedes en Caracas, pero siguiendo una ruta original a través de las urbanizaciones Los Naranjos de Las Mercedes y Valle Arriba, con mucho verde alrededor y algunos desniveles. Nuestro análisis es de un 25% de subidas, 40% de bajadas y 35% de plano.

La inscripción tendrá un costo de Bs.F 65, y con ella se obtendrá una franela Nike de tejido especial para correr y de diseño femenino, con la que se participará ese día. El proceso se inicia este sábado 07 de Febrero en las tiendas Planeta Sport del Tolón y del Sambil Caracas, y también en la nueva Nike Store del Millenium Mall. Por internet, a través de www.hipereventos.com... para mayor información: www.nikecorre.com. Parte del total de las inscripciones se donará a una organización de ayuda humanitaria, y en Caracas será para la Fundación Niña Madre, quienes trabajan en la prevención y atención de madres adolescentes en riesgo social.

SI QUIERES PARTICIPAR Y DESEAS MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS CON MIRAS A LA CARRERA, COMUNÍCATE CON NOSOTROS

Ya estamos entrenando en el 2009!

Hemos iniciado los entrenamientos nuevamente con miras a las carreras de este año 2009. Todo depende de que quieres correr: 5, 10, 21 o 42K. Nos podemos programar para realizar una buena preparación general y así afrontar en buen estado un plan de entrenamiento diseñado a tu capacidad y objetivo.

Nuestros puntos de entrenamiento en Caracas son: el Parque del Este, La Lagunita, el Parque de Sta. Paula en las noches, el Cortafuego del Ávila, y otros sitios más.

Si quieres correr por primera vez alguna distancia, o lo que deseas es bajar los tiempos que tienes, no dudes en comunicarte con nosotros. También te apoyaremos con asesoría profesional en ramas como medicina deportiva, nutrición, etc.; todo esto con especialistas en cada área.

Mikhail Rodríguez

Cel: 0414-2777873